منيو أكلات سريعة وسهلة للأفطار والسحور طوال شهر رمضان 2023 لـ 30 أكله في 30 يوم، تحرص السيدات قبل مجئ شهر رمضان المبارك بتحضير قائمة مليئه بالاطعمه الشهية المختلفة لكي تسهل عليهم الحيرة في التفكير لأعداد الأفطار والسحور كل يوم، فبعضهم يفضل تفريز الخضروات أو تجهيز بعض الأكلات على التسوية لأول أسبوع من الشهر لكي لا تشعر بأجهاد طوال فترة الصيام.
منيو أكلات سريعة وسهلة للأفطار والسحور طوال شهر رمضان 2023 لـ 30 أكله في 30 يوم
سنمدك بأفكار لأكلات سهلة، حيث يمكنك تعدد الكثير من الوجبات والأكلات المختلفة، يمكن تخزينها فالثلاجة فالجميع يتففنن في تجهيز سفرة رمضات بأشهى المأكولات أشكال مخنلفة ومميزة، وبعض بعض النساء والفتيات تقوم بتجهيز الأدوات المنزلية الجديد التي تتزين بصور رمضان وشراشف رمضان وكل مايتعلق بسفرة رمضان، حيث تستعد بقوم الشهر الفضيل بأجواء مميزة.
منيو أول عشر أيام من شهر رمضان
اليوم الأول من رمضان
- الإفطار يمكن تحضير فراخ مشوية وبجانبها شوربة لسان عصفور، مكرونة بالصلصة أو أرز بالخلطة، ولا تنسي تحضير سلطة خضراء والخشاف، أو بلح باللبن أو تمر مجفف.
- قدمي بعد وجبة الفطور “الحلو ” كنافة بالمكسرات أو قطايف محشية.
- أما السحور جبنة بيضاء- خيار وخس- زبادي- فول مدمس، ذبادي.
اليوم الثاني من رمضان
- الإفطار جميع أنواع المحشي التي تفضليه أنتي وعائلتك، لحمة محمرة، سلطة خضار أو مخلل بلدي، شوربة لحمة.
- الحلو بسبوسة سادة، قطايف.
- السحور بيض مسلوق، جبنة قريش، خضار وطماطم ، فول، ذبادي.
اليوم الثالث من رمضان
- الإفطار مكرونة بالبشاميل، بط، سلطة خضراء ، شوربة لسان عصفور.
- الحلو قطايف الساخن أو المكسرات.
- السحور زبادي، فول مدمس بالبيض ، جرجير ، عصير برتقال.
اليوم الرابع من رمضان
- الإفطار ملوخية خضراء، أرز بالشعرية، فراخ محمرة، باذنجان مخلل.
- الحلو بلح الشام، هريسة.
- السحور جبنة شيدر، زبادي بالفواكه، سلطة خضراء،عصير.
اليوم الخامس من رمضان
- الإفطار شيش طاووق، مكرونة بالصوص الأحمر أو الصوص الأبيض، سلطة، شوربة فطر.
- الحلو كريم كراميل.
- السحور فول مدمس بالطماطم، جبنة قريش، بيض مسلوق ، زبادي.
اليوم السادس من رمضان
- الإفطار صينية بطاطس باللحمة،أرز أبيض، سلطة خضراء، شوربة كريمة.
- الحلو قطايف محشية.
- السحور بطاطس مقلية، زبادي، فول مدمس، شكشوكة، جبنة رومي، لبن.
اليوم السابع من رمضان
- الإفطار بسلة بالجزر، أرز أبيض، سلطة خضراء، جلاش باللحمة المفرومة.
- الحلو لقمة القاضي.
- السحور جبنة قريش بالطماطم والخيار، زيتون، خيار مقطع، بيض مسلوق، ذبادي.
اليوم الثامن من رمضان
- الإفطار كفتة لحمة الفحم- جلاش محشي بالجبنة- سلطة خضار سوتيه.
- الحلو صوابع البقلاوة.
- السحور بطاطس مهروسة بالسمنة البلدي، فول بالزيت الحار، عصير أناناس.
اليوم التاسع من رمضان
- الإفطار فراخ بانيه، بطاطس محمرة، شوربة خضار، خيار مقطع، طماطم شرائح.
- الحلو أرز باللبن أو مهلبية.
- السحور ساندوتشات جبنة رومي ، زبادي بالفاكهة.
اليوم العاشر من رمضان
- الإفطار فول، طعمية، مسقعة، سلطة، عصير قمر الدين.
- الحلو كنافة نابلسية بالجبنة.
- السحور بيض بالبسطرمة، فول بالزيت الحار، جبنة بيضاء، خضار.
اليوم الحادي عشر من رمضان
- الإفطار كبسة باللحمة، شوربة لحم، سلطة دقوس،عصير فريش.
- الحلو مهلبية.
- السحور فول بالطحينة، زبادي، بطاطس شيبسي، سلطة خضار.
اليوم الثاني عشر من رمضان
- الإفطار حمام محشي، جلاش باللحمة المفرومة، سلطة، عصير مانجو.
- الحلو بسبوسة بالقشطة.
- السحور بطاطس محمرة، بيض مقلي في زيت الذرة، خس وطماطم.
اليوم الثالث عشر من رمضان
- الإفطار بامية باللحمة الضاني، أرز مصري أبيض أو خبز بلدي، شوربة لسان عصفور، سلطة خضراء.
- الحلو كنافة بالكاستر.
- السحور بيض أومليت، جبنة رومي، زبادي،عصير برتقال.
اليوم الرابع عشر من رمضان
- الإفطار صينية ترولي بالفراخ، طاجن لحمة بالخضار المشكل، سلطة خضار وفلفل أخضر.
- الحلو قطايف عصافيري.
- السحور طبق عجة، جبنة قريش بزيت الزيتون، زبادي فواكه.
اليوم الخامس عشر من رمضان
- الإفطار ملوخية، فراخ محمرة، أرز مصري بالشعرية، سلطة، شوربة خضار.
- الحلو جلاش بالمكسرات.
- السحور بيض بالجبنة وزيت الذرة، فول مدمس بالزيت الحار، سلطة خضار.
اليوم السادس عشر من رمضان
- الإفطار بطاطس محمرة، مكرونة مبكبكة، سلطة خضراء، باذنجان مشوي، عصير خروب .
- الحلو كنافة سادة.
- السحور زبادي، فواكه متنوعة، سلطة خضراء.
اليوم السابع عشر من رمضان
- الإفطار شوربة طماطم، لحمة مفرومة بالبيض، بطاطس محمرة، سلطة طحينة بابا غنوج.
- الحلو بلح الشام.
- السحور بيض مقلي، زبادي، جبنة نستو، خضار مقطع شرائح.
اليوم الثامن عشر من رمضان
- الإفطار بيتزا بالجبنة- بيتزا بالفراخ بيتزا بالمشروم، صوصات.
- الحلو مهلبية.
- السحور بيض، فول بالطحينة، والخضار المقطع- جبنة قريش- زبادي.
اليوم التاسع عشر من رمضان
- الإفطار طبق مسقعة،خبز بلدي، سلطة خضار أو مخللات.
- الحلو زلابية.
- السحور جبنة قريش بالطماطم، بيض مقلي،خس، لبن رايب.
اليوم العشرين من رمضان
- الإفطار كبده بصوص البصل والفلفل الأخضر، مكرونة محمرة، جلاش باللحمة، جلاش بالجبنة.
- الحلو قطايف.
- السحور بطاطس مهروسة بالبيض والسمنة، زبادي، جبنة بيضاء.
اليوم الحادي والعشرون من رمضان
- الإفطار محشي كرنب، محشي ورق عنب، فراخ محشية فريك أو بفتيك كداب، سلطة خضراء، عصير قمر الدين، عصير سوبيا.
- الحلو سلطة فواكه متنوعة.
- السحور فول بالصلصة، زبادي، سلطة خضار، جبنة شيدر.
اليوم الثاني والعشرون من رمضان
- الإفطار ملوخية، بامية، أرانب، ارز بالشعرية، سمبوسك باللحمة المفرومة، سلطة خضراء،عرقسوس.
- الحلو بسبوسة بالقشطة.
- السحور زبادي،خيار وطماطم مقطعة حلقات، بيض مسلوق.
اليوم الثالث والعشرون من رمضان
- الإفطار جمبري مقلي- أرز سمك بني- سلطة طحينة- سلطة طحينة.
- الحلو كنافة بالمانجو.
- السحور بطاطس شيبسي محمرة- جبنة براميلي- زبادي- فول مدمس.
اليوم الرابع من رمضان
- الإفطار سمك بلطي مقلي أو مشوي- ارز بالخلطة- سلطة خضراء- سلطة طحينة- عصير سوبيا.
- الحلو مشبك أو صوابع زبيب.
- السحور فول- زبادي- جبنة قريش بالطماطم والخيار وزيت الزيتون.
اليوم الخامس من رمضان
- الإفطار صينية كوسة بالباشاميل واللحمة المفرومة، قطع اللحم المحمرة أو كباب حلة، سلطة خضار.
- الحلو لقمة القاضي.
- السحور ساندوتشات فول وفلافل- زبادي- عصير فواكه.
اليوم السادس من رمضان
- الإفطار سمك فيليه مقلي، ارز صيدية، شوربة سي فود، سلطة خضار- مخلل زيتون- شوربة البصل.
- الحلو صوابع زينب.
- السحور فول بالسمنة البلدي، بيض مسلوق، جبنة شيدر، زبادي.
اليوم السابع من رمضان
- الإفطار دجاج بانيه- مكرونة بالصلصة- سلطة خضار- جلاش باللحمة المفرومة- محشي ورق عنب- عصير تمر هندي.
- الحلو قطايف بالمكسرات.
- السحور فول سادة بالزيت الحار- زبادي بالفواكه- بيض بالبسطرمة.
اليوم الثامن والعشرون من رمضان
- الإفطار شوربة عدس، بطاطس محمرة،بصل أخضر، سلطة خضراء، عصير سوبيا.
- الحلو فطيرة بالكاستر والكنافة.
- السحور زبادي، جبنة رومي، سلطة خضار.
اليوم التاسع من رمضان
- الإفطار باذنجان مقلي، بطاطس محمرة، فول بالطماطم، سلطة خضراء، عصير قمر الدين.
- الحلو رز باللبن والمكسرات.
- السحور بيض مسلوق، فول بالطماطم، خيار وطماطم مقطعة.
اليوم الثلاثين من رمضان
- الإفطار لحمة مكعبات بالبصلة، أرز أبيض، سلطة خضراء، عصير تمر هندي.
- الحلو بسبوسة.
- السحور جبنة قريش بالخضار المقطع- زبادي- بيض مقلي في السمنة.
