نظام غذائي للتخسيس بدون حرمان، يستغل الاشخاص الذين يعانون من مرض السمنة فصل الصيف لحرق الدهون حيث ان فصل الصيف يساعد على حرق الدهون بسبب ارتفاع الحرارة فى هذا الجو، حيث ان هناك الكثير من الطرق التى تساعد فى انقاص الوزن من غير حرمان لذلك يرغب الكثير من الاشخاص الذين يعانون من السمنة عن نظام غذائي صحى لفقد الوزن وايضا ممارسة الرياضة ولكن دون حرمان.
عليك اتباع هذه الطرق لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون حول البطن، حيث ان المكونات والنظام الغذائى الذى سنتعرف عليه فى هذه الفقرة تساعد فى انقاص الوزن بكل سهولة واليكم المكونات:
عليك تناول هذه الوجبة فى الافطار
وعليك تناول هذه الوجبة فى الغذاء:
عليك تناول هذه الوجبة فى العشاء:
يوجد أنواع من الشوربة اللذيذة التى تساعد فى حرق الدهون وهى كالتالي يمكن تحضير شوربة حرق الدهون بكل سهولة عن طريق تقشير 600 جرام من الخيار وتقطيعه، ووضعه في وعاء مع كوب نعناع مفروم وربع كوب من الثوم المعمر وملعقتين صغيرتين من الثوم المهروس، وضربهم في الخلاط الكهربائي ثم تستمر فى ضربهم بالخلاط الكهربائى حتى تحصل على قوام متجانس ثم يتم أكلها.