طريقة عمل الزبادى، تزامناً مع اقتراب شهر رمضان المباراك، والذي تححد موعده فلكياً ليككون بداية من يوم 23 مارس 2023، تبحث الكثير من ربات البيوت عن أفضل طريقة لعمل الزبادى في المنزل وخصوصاً بعد ارتفاع الاسعار في الفترة الأخيرة، كما تحرص الكثير من الامهات لتحضريها لمنع العطش في صيام طوال النهار في رمضان، حيث أنها تعتبر من أهم الاكلات التى يتم تقديمها على السحور في شهر رمضان.
طريقة عمل الزبادى
بناءاً على عمليات البحث التى قمنا برصدها من خلال مختلف المواقع الالكترونية، ننشر لكم طريقة عمل الزبادى في المنزل، والتى تأتى على النحو التالى:
المقادير
- لتر من الحليب.
- علبة من الزبادي.
طريقة تحضير الزبادى في المنزل
- يتم وضع الحليب في إناء على النار، ويترك للتدفئة، بدون تسخين.
- أضف الزبادي إلى الحليب، مع التقليب.
- ثم صب الخليط في أكواب صغيرة الحجم أو في طواجن صغيرة.
- يوضع الزبادي في الفرن الساخن مسبقًا، حيث يتم تسخين الفرن لمدة ثلث ساعة ثم إطفاءه.
- يترك الزبادي في الفرن طوال الليل، وفي الصباح يتم الاحتفاظ بالزبادي في الثلاجة.
أهم فوائد الزبادى
كما انه يوجد الكثير من الفوائد بالنسبة الى الزبادى والتى يتلخص أهمها فيما يلى:
- يوفر الزبادي الشعور بالشبع.
- يساعد الزبادي على انتظام حركة الأمعاء.
- يحارب البكتيريا الضارة.
- يعزز من الجهاز الهضمي.
- يقوي الجهاز المناعي بالجسم.
- يعمل على تنظيم مستويات السكر بالدم.
- التقليل من ارتفاع ضغط الدم.
- الحماية من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يقلل من الشهية.
- يحارب الاكتئاب.
- التقليل من التوتر والقلق.
بالاضافة الى أنه يحتوى الزبادى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وهو مصدر رائع للكالسيوم والبروتينات، وفيتامينات ب المعقدة، مع المغنسيوم والبوتاسيوم، وغيرها.
قد يهمك أيضاً :-
- استقبل القناة واستمتع بوقتك.. تردد قناة trt الجديد 2024 الناقلة لمسلسل صلاح الدين الايوبي بجودة عالية HD
- ثبت الآن.. تردد قنوات طيور الجنة الجديد 2024 على القمر الصناعي نايل وعرب سات لمتابعة برامج واغاني الاطفال
- نزلها دلوقتي.. تردد قناة ناشيونال جيوغرافيك 2024 لمتابعة البرامج المتنوعة عن عالم الحيوان وكا ما يخص الطبيعة
- استقبل الآن.. تردد قناة كراميش الجديد2024 لمشاهدة اجمل الاغاني وبرامج الاطفال بجودة عالية
- "الدينار طاير" سعر الدينار الكويتي مقابل الجنيه المصري اليوم الثلاثاء 2024/1/16 في البنوك المصرية
- عاجل.. طلاق ياسمين عبد العزيز وأحمد العوضي اليوم الثلاثاء 2024/1/16 بعد احتفالها بعيد ميلادها الـ43
- "الابيض بكام النهاردة" سعر كيلو السكر اليوم الثلاثاء 2024/1/16 في الاسواق المصرية
- استعلام كارت الخدمات المتكاملة بالرقم القومي والاستفادة من الاستعلام عن حالة البطاقة
التعليقات