طريقة عمل السوبيا في المنزل لشهر رمضان المبارك.. اروى قلبك في الصيام

طريقة عمل السوبيا، يزداد البحث عن خطوات عمل السوبيا حيث تعتبر واحدة من اهم المشروبات الرمضانية التي تباع في المحلات بالإضافة الى بعض الأمهات لا تفضل شراءاها من الخارج لذلك تبحث عن الوصفات المنزلية لأعدادها في المنزل ومن خلال لاين نيوز سنعرض لكم خطوات وطريقة عمل السوبيا البودرة.

طريقة عمل السوبيا

تحتوي السوبيا على عناصر غذائية عديدة، نظرا لوجود اللبن وجوز الهند داخل مكوناتها، كما انها تساعد على ترطيب الجسم أثناء الصيام، وتقضي على العطش.

مقادير السوبيا بالأرز

• 2 ملاعق كبيرة أرز جاف غير مطبوخ.
• 1 كوب ماء.
• 1/4 كوب سكر – أكثر أو أقل حسب رغبتك.
• 1/4 كوب حليب بودرة.
• 2 كوب حليب جوز الهند.
• 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق فانيليا.

طريقة عمل السوبيا بجوز الهند

1- اغسلي الأرز بالماء البارد ثم انقعيه في الماء البارد لمدة ساعتين.
2- أضف كوبين (500 مل) من الماء في قدر واغلي الأرز المصفى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يتم امتصاص الماء تمامًا.
3- نترك الأرز يبرد تماما ثم نضيف الحليب البارد.
4- أضف حليب جوز الهند والفانيليا والسكر.
5- يُسكب المزيج في الخلاط ويخلط حتى تحصل على تناسق ناعم تمامًا.
6- صفي المزيج من خلال القماش القطني وقدميه طازجًا مع الثلج المسحوق.

فوائد شراب السوبيا

هناك الكثير من الفوائد الصحية من تناول مشروب السوبيا، فهي تتميز بتعدد فوائدها على الجسم، وتتمثل فيما يلي:

• خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، مما يحمي الجسم من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
• تخفيف تأثير الأعراض التي قد تصيب بعض النساء عند البلوغ إلى سن اليأس.
• يحمي الجسم من عسر الهضم وسرطان الثدي.
• حماية الجسم من أمراض الربو.
• يسهل عملية الأيض، بالإضافة إلى تنشيط الجهاز الهضمي، مما يقي من الإمساك والإصابة بالبواسير.
• تتضمن على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة مثل المعادن، والفيتامينات اللازمة للجسم والتي يكون في حاجتها يوميًا.