وصفات لزيادة الوزن.. أسرع وصفات سحرية لزيادة الوزن بمقادير طبيعية وبسيطة لعلاج النحافة

وصفات لزيادة الوزن، إن تحضير وصفات لزيادة الوزن سيساهم بشكل كبير في علاج النحافة التي تحدث لعدة أسباب، كما يمكنك التعرف على الأطعمة التي تزيد الوزن والغنية بالمواد المغذية والفيتامينات للجسم، بحيث تعمل على زيادة الكتلة العضلية دون تناول المزيد من الدهون الضارة، ولهذا نقدم لك أفضل الوصفات والأطعمة لزيادة الوزن والتي ستساعدك على زيادة الوزن بسرعة، بالإضافة إلى مجموعة من النصائح التي ستعطيك نتائج سريعة إذا واصلت اتباعها.

وصفات لزيادة الوزن

تبحث الكثير من الفتيات عن وصفة لزيادة الوزن وتجميل الوجه، لأن الوجه المستدير يعتبر رمز الجمال عند الكثير من النساء والفتيات، حيث ان أسرع طريقة لزيادة الوزن بالنسبة للنساء هي استخدام التمر والحليب لأنهما مفيدان لزيادة الوزن، حيث ان التمر المجفف مليء بالفيتامينات، بما في ذلك الفيتامينات A وC وE وK وB2 وB6 والنياسين والثيامين، والتي تعتبر حيوية لصحتنا، واليكم وصفات لزيادة الوزن.

وصفة الحلبة والعسل

المكونات :

كوب من الماء
ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة
2 ملعقة كبيرة عسل

طريقة:

غلي كوب من الماء، ثم إضافة مسحوق الحلبة إليه وتركه لمدة دقيقة حتى يغلي، ثم تصفيته وتحليته بالعسل تناولي هذه الوجبة 2-3 مرات يومياً وستلاحظين النتائج خلال أسبوع.

وصفة الموز بالحليب

تعتبر وصفة الموز بالحليب من الوصفات الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تعالج التخسيس بشكل فعال لتحضير هذه الوصفة يجب تحضير المكونات التالية:

3 موز
3 أكواب من الحليب
2 ملاعق كبيرة من الحليب البودرة
1 ملعقة كبيرة سكر
10 تمر
20 زبيب
3 ملاعق كبيرة من عسل النحل

ضعي المكونات السابقة في الخلاط واخلطيها لبضع دقائق حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا، يجب عليك تناول كوب من الموز مع الحليب بانتظام مرتين يوميا لزيادة الوزن.

وصفة لجعل وجهك سميناً

وللحصول على وجه سمين يمكنك اتباع وصفة تسمين الوجه، والتي تتضمن ملعقة من الخميرة الفورية مع ماء الورد وخلطهم جيداً، ومن ثم وضعها على الوجه لمدة 20 دقيقة، وغسلها جيداً بالماء، ثم يجفف الوجه، ثم يمسح بماء الورد.

اهم نصائح لزيادة الوزن

احرصي على تناول وجبة الإفطار كل يوم واحرصي على عدم تفويتها.
تناول الفاكهة بعد الإفطار بساعتين.
شرب كوب من الحليب ونوع من البقوليات بعد الغداء بساعتين.
ممارسة التمارين الرياضية لتقوية عضلات الجسم، ليزيد وزن الجسم وفي الوقت نفسه بطريقة صحية.
ومن الضروري أن تحتوي وجبة منتصف النهار على البروتينات، كتلك الموجودة في أنواع اللحوم المختلفة، وخاصة اللحوم الحمراء، وأيضاً في الأسماك.
ويجب استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أمراض تسبب النحافة.

وصفات لزيادة الوزن.. أسرع وصفات سحرية لزيادة الوزن بمقادير طبيعية وبسيطة لعلاج النحافة