وصفات طبيعية مذهلة للتخلص من الكرش سريعاً في 3 أيام ... وداعاً للكرش

هناك البعض من السيدات والرجال يعانون من ظهور الكرش، والذي يسبب لهم القلق والتوتر والإزعاج، فالبنسبة للسيدات فهو يمنحهم شكل غير مناسب ويمنعها من ارتداء كل ما ترغب فيه، وتحاول بشتى الطرق التخلص من تلك المشكلة سريعاً، وبما أن الأدوية المختلفة لم تكون صحية، فالوصفات الطبيعية هي الحل الأمثل والذي يقضي على تلك المشكلة سريعاً، ولذلك نوافيكم الآن أقوى الوصفات الطبيعية للتخلص من الكرش في 3 أيام.

وصفة الليمون الجبارة للتخلص من الكرش

الليمون له القدرة الكبيرة على تنظيم عملية التمثيل الغذائي، ويساعد في طرد السموم المتراكمة في الجسم وبدوره أيضاً يقوم بحرق الدهون بشكل سريع، حيث يتطلب فقط تنازل كوب ماء دافئ مع عصير ليمونة في الصباح على الريق، بالإضافة إلى نقع شرائح الليمون في كوب الماء والقليل من الكمون لمدة يوم كامل وتناولها على الريق.

وصفة القرفة

القرفة من المشروبات التي تتمتع بالكثير من الفوائد المختلفة، حيث لها دور كبير على التخلص من دهون البطن والتخلص من الكرش، فقط لابد من خلط القرفة مع الكاكا في كوب ماء ونقوم بتحليته بملعقة عسل نحل، وينصح باستمرار تناول هذا المشروب في الصباح يومياً.

وصفة العسل وقشر الرمان

تلك الوصفة الجبارة أثبتت بالفعل قدرتها على التخلص من الكرش في أيام قليلة، حيث نقوم بخلط كمية من قشر الرمان المطحون مع عسل النحل، وهذا ليكون عجينة متماسكة، تحفظ في عبوة نظيفة في الثلاجة ويأخذ منها يومياً ملعقة في الصباح على الريق.

وصفة الخل والزنجبيل

نحتاج إلى 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل مع ملعقة كبيرة ماء الورد و2 ملعقة من خل التفاح، وتخلط المكونات بشكل جيد لتمتزج معاً، ونقوم بفرك منطقة الكرش بهذا الخليط، ومع الاستمرار على تلك الوصفة سيختفي الكرش تماماً.

نصائح للتخلص من الكرش

تناول كميات كبيرة من الماء يومياً.
ممارسة تمارين البطن للتخلص من الترهلات.
لابد من ممارسة رياضة المشي نضف ساعة يومياً.
تناول الخضروات والفاكهة الطازجة باستمرار.
الابتعاد عن المشروبات الغازية وتقليل الأكلات التي تحتوي على النشويات.
لابد من النوم يومياً لمدة 7 ساعات.
الابتعاد التام على التوتر والاجهاد.
تناول المشروبات العشبية مثل النعناع والبقدونس.

وصفات طبيعية مذهلة للتخلص من الكرش سريعاً في 3 أيام … وداعاً للكرش

وصفة الليمون الجبارة للتخلص من الكرش

وصفة القرفة

وصفة العسل وقشر الرمان

وصفة الخل والزنجبيل

نصائح للتخلص من الكرش

قد يهمك أيضاً :-

التعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد